低密度,高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么回事

低密度、高密度脂蛋白胆固醇偏低可能是由脂质代谢异常等原因引起。

低密度脂蛋白偏低，对人体来说是好事，有心血管疾病的人常用该指标的下降程度，反映疾病的控制情况。但该指标过于下降，可能提示不健康的状况，如一些人通过严格的饮食控制来达到减肥的目的，平时完全不吃肉类，只吃蔬菜、水果，导致机体的脂肪摄入量严重不足，出现低密度脂蛋白降低，这提示机体存在营养不良。消耗性疾病，如肿瘤、结核、甲状腺功能亢进等疾病，由于机体能量过多消耗，这提示机体处于一种病理状态。高密度脂蛋白胆固醇偏低，一般是由于饮食结构不健康以及生活条件不合理，造成的这种情况或者是脂代谢异常，合成障碍，导致了低密度脂蛋白偏低。想要通过提高高密度脂蛋白，关键要吃香菇等谷类的食物、海藻类的食物以及摄入足够的必要脂肪酸，摄入富含EPA、DHA的优质蛋白，对提高高密度脂蛋白有一定的作用。

低密度和高密度脂蛋白胆固醇可能是由脂质代谢异常引起，消耗性疾病，如肿瘤、肺结核和甲状腺机能亢进症，表明由于过度消耗能量而处于病理状态。低密度和高密度脂蛋白胆固醇通常是由不健康的饮食和不合理的生活条件，或异常的脂质代谢和合成障碍引起。

高密度胆固醇降低，主要通过以下方法增加：1、锻炼和控制体重，由于缺乏锻炼，患者通常超重。肥胖是降低高密度脂蛋白胆固醇的危险因素。因此，减肥有助于增加高密度脂蛋白胆固醇。2、增加谷物的摄入量，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，间接增加高密度脂蛋白胆固醇。3、增加不饱和脂肪酸的摄入将有助于增加高密度脂蛋白的胆固醇，含有许多不饱和脂肪酸的食物，如亚麻酸、橄榄油和茶油。