心脏间歇一般是指心脏早搏。心脏早搏的症状通常包括心悸、心跳无力、眩晕等。
1、心悸
心脏早搏是指心脏正常节律中的提前收缩,通常与长期大量饮酒、剧烈运动、心肌损伤等原因有关,会影响心脏的正常功能,使心脏供血不足,从而出现心悸的情况。
2、心跳无力
心脏早搏会影响心脏的正常收缩节律,使心脏射血功能下降,从而导致心跳无力。
3、眩晕
如果心脏早搏的情况比较严重,可能会导致头部的正常血液循环受到影响,使大脑供血不足,出现眩晕的情况。
除此之外,还可能会伴有胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善,也可以合理搭配使用胺碘酮片、盐酸普罗帕酮片等药物进行治疗。在平时生活中要注意观察病情,定期去医院进行复查,还要注意合理膳食,减少高盐、高脂食物的摄入,比如咸菜、肥肉等。
hiit指hiit高强度间歇训练(High-intensity Interval Training),具体做法是1分钟不间断高强度运动,20秒钟休息,至少6个循环。有助于短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧。主要用来练习心肺功能,冲击速度,减脂效果明显。通常hiit20分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效,重点是前者达到了更优秀的效果并且节省了四十分钟之多,这种训练方式会让你在20分钟之内耗尽100%的体力。