弯腰久了腰背酸痛，可能是过度劳累、受凉、腰椎间盘突出症等原因所造成的。
1、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使腰背部的肌肉发生劳损，从而出现腰背酸痛的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、受凉
如果不注意保暖工作，导致腰背部受到凉气的入侵，可能会影响到局部的血液循环，也会出现酸痛的情况。可以通过热毛巾热敷的方式进行改善，也可以通过红外线烤电的方式进行处理。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的不断增大，椎间盘会发生退变，在一定程度上可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过半椎体切除手术等方式处理。
除此之外，也有可能是腰肌劳损、筋膜炎等原因造成的，需要及时去医院进行检查并治疗。
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程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。
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