感冒通常是指上呼吸道感染，自己治疗上呼吸道感染，可以通过多休息、多喝水、对症治疗等方式进行改善，有利于病情的恢复。
1、多休息
如果患者只是单纯出现轻微的上呼吸道感染，并没有引起其他不适症状，这种情况需要多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。
2、多喝水
患者还要适当喝水，可以促进机体的新陈代谢，有利于毒素的排出，在一定程度上还可以缓解症状。
3、对症治疗
如果患者出现发热的症状，可以使用湿毛巾擦拭身体进行物理降温，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗。
除此之外，患者还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，以免加重病情。如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。
王慧主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 呼吸内科
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