肌肉萎缩可以通过日常锻炼、理疗的方式进行改善，也可以通过体格检查的方式进行判断。
1、日常锻炼
如果平时锻炼次数比较少，可能会导致肌肉萎缩，这是一种正常现象。可以通过加强体育锻炼的方式进行改善，需要选择有氧运动，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等。锻炼的时候要注意控制好运动量，避免运动过度，给身体带来不适症状。
2、理疗
除了日常锻炼以外，也可以采取针灸、按摩、艾灸等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，改善肌肉萎缩的症状。但是在治疗的过程中，需要由医生进行操作。
3、体格检查
医生可以通过体格检查的方式进行判断，能够明确患者是否存在肌肉萎缩的情况，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。
除了上述方式以外，如果存在神经系统病变，可能会引起肌肉萎缩，可以通过影像学检查的方式进行判断，确诊以后配合医生积极治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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