预防流鼻血可以通过保持鼻腔湿润、饮食调节以及鼻腔冲洗等方式。
1、保持鼻腔湿润
如果室内环境比较干燥，可以在室内放置加湿器，能够增加空气的湿度，预防鼻腔干燥引发的流鼻血。
2、饮食调节
平时饮水量过少，可能会导致身体缺水，使鼻腔黏膜过于干燥，也会诱发流鼻血。建议平时适当增加饮水量，也可以适当在室内放置水盆，有助于补充身体所需要的水分。
3、鼻腔冲洗
如果存在鼻炎或鼻窦炎等疾病，会使鼻腔黏膜处于充血和水肿的状态，如果经常用手抠挖，可能会引发流鼻血。可以使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，有杀菌消炎的作用，可以预防流鼻血。
除此之外，还可以使用药物治疗，如遵医嘱使用复方薄荷油滴鼻液，具有保湿和润滑的作用，可以预防鼻腔黏膜干燥。
李睿主治医师
成都市第二人民医院 耳鼻喉科
医学硕士，从事临床工作五年
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