糖尿病人吃饭应该注意少油、少盐、少糖等。
1、少油
糖尿病人的饮食应该以低脂肪、低胆固醇为主，而肥肉、炸鸡、烤肉等油腻食物中的脂肪含量比较高，会加重血管的负担，导致血脂升高，从而引起动脉粥样硬化症等并发症。因此，糖尿病人应尽量少吃油腻食物。
2、少盐
摄入过多钠盐会导致水钠潴留，从而增加血管的容量负荷，加重血管的病变，导致血压升高。因此，糖尿病人应少吃盐。
3、少糖
糖尿病人的主要饮食应该以低糖为主，如果摄入过多糖分，会导致血糖升高，加重糖尿病的病情。因此，糖尿病人应少吃糖。
此外，还应该适当多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、魔芋、豆类等，有利于降低血糖和改善便秘。糖尿病人还应该保持良好的饮食习惯，不要狼吞虎咽，注意细嚼慢咽，避免过度饥饿或过度饱食。此外，还应该坚持锻炼身体，有利于消耗体内多余的热量，控制体重，降低胰岛素抵抗。糖尿病人应按时监测血糖，并定期复查。
钟定沅主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
39糖尿病人吃什么好专题全面解析正确饮食对糖尿病人的重要性以及如何通过饮食预防糖尿病。并为你解答糖尿病人吃什么好、糖尿病人不能吃什么、糖尿病人吃什么水果好、糖尿病人能吃蜂蜜吗等糖尿病人关注的健康饮食问题
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潘慧主任医师北京协和医院擅长领域：内分泌和代谢性疾病Endocrine and metabolic disorders
孙雪英齐齐哈尔市第一医院擅长领域：技术特长：擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。
按这个顺序吃饭，血糖还能自己下降！
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