吃什么降压效果好

通常情况下，没有吃什么降压效果好这种说法。高血压患者一般可吃富含钾的食物、富含钙的食物，必要时，患者还需要遵医嘱服用药物进行治疗。

1、富含钾的食物

高血压一般是由于体内钠离子含量增多引起的，患者可能会出现头晕、头痛、恶心等不适症状。患者可以适量进食富含钾的食物，比如香蕉、黄豆、海带等，有助于维持血钾平衡，在一定程度上可以辅助降低血压。

2、富含钙的食物

另外，高血压患者还可以适量食用富含钙的食物，比如牛奶、虾皮、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养，对疾病的恢复有一定的帮助。

3、药物治疗

如果高血压患者血压持续升高，可能会导致头晕、头痛等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下服用硝苯地平、氢氯噻嗪等药物进行降压治疗。同时，患者还可以遵医嘱服用福辛普利、卡洛地平等药物进行治疗。

除此之外，建议高血压患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。