月经不调一般指月经失调，临床上一般不存在月经失调吃什么调理最好的说法。月经失调的患者可以通过吃食物和药物进行调理，能够帮助改善月经失调的情况。
1、食物
如果患者出现月经失调的情况，可以适当吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够起到暖宫的作用，可以改善痛经、月经量少等症状。另外，还可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，增强身体免疫力，有利于身体健康。
2、药物
如果患者出现月经失调的情况，可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、当归丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用，可以改善月经失调的情况。
日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现月经失调的情况，并伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
沈晓婷副主任医师
中山大学附属第一医院 生殖医学中心
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调往往预示着一些潜在的妇科疾病，如何判断自己月经是否正常是很多女性朋友关心的问题。
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朱梅主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：月经不调、各类炎性疾病、不孕不育及妇科杂病等。
蒋红玉深圳市第二中医院擅长领域：治疗心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后与放化疗前后的治疗，以及亚健康状态的调养。
柯新桥深圳市龙华区中心医院擅长领域：深圳市名中医，市中医药专家委员会委员，中医及中西医结合学会常务理事，市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年，擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗，其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症，以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。
女性月经不调怎么调理
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