腰间盘突出症防治方法主要包括改变生活方式、物理治疗、药物治疗等，有助于病情的后期好转。
1、改变生活方式
腰间盘突出症可能是腰椎组织发生了劳损或外伤等原因造成的，多考虑与长时间做腰部方面的运动有关。建议患者不要长时间做腰部方面的运动，比如转呼啦圈等，要多卧床休息，保持良好的坐姿。
2、物理治疗
如果疼痛的情况比较严重，可以通过局部按摩或热敷等方式改善，也可以通过针灸、推拿等方式缓解，能够有效促进腰部的血液循环。
3、药物治疗
如果疼痛难忍，患者还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中要避免经常做腰部方面的运动，比如转呼啦圈等，建议多注意腰部的保暖情况，避免着凉。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。
姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
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