长妊娠纹了怎么补救

妊娠纹是孕妇在怀孕期间，腹部皮肤随着胎儿的发育被拉扯而形成的。一般可以通过控制体重增长、涂抹橄榄油、使用妊娠霜等方式来补救。

1、控制体重增长

如果孕妇在怀孕期间体重增长过快，可能会导致皮肤弹性变差，容易出现长妊娠纹的情况。建议孕妇在怀孕期间要控制好体重增长，避免体重增长过快，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、黄瓜等，有助于补充身体所需营养，控制体重增长。

2、涂抹橄榄油

孕妇在怀孕期间可以适当涂抹橄榄油，有助于滋润皮肤，对缓解妊娠纹的症状有一定的辅助作用。

3、使用妊娠霜

孕妇还可以在医生的指导下使用妊娠霜等药物进行涂抹，可以在一定程度上缓解妊娠纹，还可以起到一定的保湿效果。

除了上述方法外，还可以通过穿合适的衣服等方式来缓解。孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张，同时还要定期到医院进行产检，有助于了解胎儿的生长发育情况。