30岁就高血压了可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果只是轻微的血压升高，没有出现明显的不适症状，可以通过改变饮食进行缓解，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、练习瑜伽等。
2、药物治疗
如果血压升高的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等。
3、手术治疗
如果药物治疗的效果不是很好，而且血压升高的情况比较严重，建议患者通过血管介入手术、外科手术等方式进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗、适当运动等方式进行改善，对身体有一定的好处。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
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苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院擅长领域：中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
高血压综合症什么症状
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