咳嗽吃什么菜

咳嗽可以吃胡萝卜、白菜、菠菜等。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对于身体恢复具有一定的好处。

2、白菜

白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以缓解咳嗽的情况。

3、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，适量食用能够促进体内血红蛋白的生成，一定程度上还可以缓解咳嗽的情况。

除此之外，还可以吃茼蒿、白菜等。但食用上述食物时，一定要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。