手肘扭伤一般要恢复多久

手肘扭伤一般需要恢复三到四周，但因为每个患者的身体素质不相同，伤口的严重程度也不相同，所以具体恢复的时间有一定的差异。

手肘扭伤是指手肘在强力作用下，难以承受其作用力，造成手指韧带等软组织损伤。可有手肘关节肿胀、局部压痛等表现。手肘扭伤后需及时冷敷，冷敷可通过局部血管收缩效应减轻胀肿，也可以使疼痛感受钝化，以及减少痉挛。还可压迫包扎、垫高损伤部位，以限制软组织肿胀。同时要进行患肢制动，使其处于功能位。要保持患处清洁、干燥，防止发生溃疡。一般固定1~2周，待肿胀疼痛消失，可拆除固定物，进行康复锻炼，一般三到四周可基本恢复。

患者要饮食清淡，多食新鲜蔬菜水果，补充维生素，提高身体免疫力。家属可给予患者高热量、易消化的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹等。还应保持低脂饮食，可多食核桃、沙丁鱼、鹌鹑等富含不饱和脂肪酸的食物。患者应适量多饮水，保持身体的正常代谢，促进排泄和健康的恢复。

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