运动后血压降低是什么原因

运动以后出现血压下降的情况，可能是生理因素导致，也有可能是病理因素造成。正常成年人安静状态下理想的收缩压范围为90-139mmHg，舒张压的水平则为60-89mmHg，如果在运动之后测量血压发现数值偏低，则需要及时到医院就诊。

一、生理因素

1.交感神经兴奋：当人体进行剧烈运动时，肌肉会产生大量的乳酸等物质，并产生大量热量以维持机体温度，此时可能会刺激交感神经兴奋，使心率加快、心跳加强、血管收缩，外周血流减少，从而引起血压下降的现象。

2.心脏做功增加：进行运动的时候，全身骨骼肌以及内脏器官都会参与工作，这些部位都需要血液供应营养和氧气，因此心脏会加大做功量来满足身体需求，此时心脏射出的血液相对较少，也会引起低血压现象。

二、病理因素

部分人群存在先天性动脉导管未闭的问题，在进行运动锻炼的时候，心脏射血速度会明显加快，主动脉瓣关闭不全可导致一部分左向右分流的血液被误认为动脉血，进而出现上述现象，而在停止运动一段时间后再次测量血压即可恢复正常。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不要过于激烈或长时间地运动，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物肝脏等，以免影响身体健康。

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