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血压高不能吃什么?可以吃什么

2023-01-15 14:23:2939健康网

血压高的人群不建议吃富含盐分的食物、富含胆固醇的食物、刺激性饮品等,可以吃苹果、香蕉、草莓等水果,一般不会加重病情。

1、富含盐分的食物

通常包括咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等,会导致体内的盐分含量有所升高,可能会使血管壁的压力增加,从而加重病情。

2、富含胆固醇的食物

其中包括猪腰子、鸡蛋黄、猪肝等,若是长期过量食用,可能会导致体内胆固醇有所升高,从而增加血管的黏稠度,甚至会影响血液循环,不利于病情的恢复。

3、刺激性饮品

比如浓茶、咖啡、烈酒等,此类饮品中含有比较多的茶多酚、咖啡因等成分,会对人体的中枢神经系统造成一定的刺激,也会使交感神经过度兴奋,影响血压的控制。

除此之外,也要避免吃高糖食物。如果血压一直无法控制在正常水平,可在医生指导下口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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