大便难解可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
平时可以适当吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
2、运动锻炼
平时可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
3、药物治疗
如果通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以通过按摩腹部、中医推拿等方式进行调理。
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赵进
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