桡骨骨折怎样练旋转

通常锻炼旋转应先注意锻炼的方法，患者需在上臂保持内收的情况下进行旋转的训练，同时旋转的力量和旋转的范围需根据患者骨折固定和稳定的情况，以及功能锻炼的情况，及时进行调整。主动的锻炼旋转需要让上臂夹紧，贴着的躯干、腋窝部位要夹紧，患者同时手握拳，有助于完成相对较好的外旋锻炼。

桡骨骨折的患者建议在骨折治疗稳定，并且已经消肿的基础上再进行旋转锻炼，因为肢体的肿胀可能会影响旋转。如果患者还存在肿胀的情况，可以采用局部热敷、烤灯等方法，促进水肿消散。

此外，练习旋转时还需配合理疗和康复的方法，前期需在医生的具体指导下，使用一定的方法，并达到相应的力量要求。

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