晚上肚子饿了该不该吃

晚上肚子饿了一般情况下是可以吃的，但是要注意进食的量。

晚上出现肚子饿的情况，多考虑是机体新陈代谢速度比较快，导致胃内容物比较少引起的，这是一种正常的生理现象，一般是不需要特殊治疗的。此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，如鸡蛋、面包、馒头等，以满足机体所需要的能量，从而维持机体各组织器官的正常生理功能，避免出现其他的症状，影响身体健康。

但是要注意进食的量，因为晚上胃肠是比较脆弱的，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良、腹部不适等症状，不利于身体健康。同时如果晚上进食过多，还可能会导致热量无法消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。具体的情况还需要咨询医生进行了解，同时要健康饮食，避免不良的因素。