血压高一般需要通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调整
血压高的患者在日常生活中需要注意饮食调整，应尽量避免吃油炸、腌制类食物，可以适当吃些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、芹菜、胡萝卜等，可以补充身体所需营养，对于改善血压高也有一定的帮助。
2、日常护理
患者平时应注意休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。同时还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压持续升高。
3、药物治疗
如果饮食调整和日常护理效果不理想，患者还需要遵医嘱服用降压药物来治疗，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等。
除上述治疗方法外，还可以通过运动疗法来改善，平时可以适当进行户外运动，如散步、打太极、慢跑等，有助于增强体质、控制血压。
樊瑛主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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卢艳如主任医师郑州大学第一附属医院擅长领域：对老年性胃食管反流病、功能性消化不良、肠易激综合症、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、急性胰腺炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝、急慢性肝损伤、胆囊炎、胆石症、肠道疾病、各种消化道出血、老年性便秘、腹泻、急慢性腹痛、消化道肿瘤、高血压病、冠心病、糖尿病、脑梗塞、发热及感染性疾病、肺部感染、心理情感障碍性疾病、抑郁焦虑症等疾病的处理有较高的水平。
丁元庆主任医师山东中医药大学附属医院擅长领域：诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证
孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
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