贫血食补吃什么好

通常没有贫血食补吃什么好的说法，如果患者出现贫血，可以吃含铁量高的食物、高蛋白食物、维生素含量高的食物等食物，也可以遵医嘱使用药物进行治疗。

1、含铁量高的食物

贫血通常是指人体外周血中没有足够量的红细胞，无法对组织器官充分供氧而引起的疾病。如果患者出现贫血的情况，可以适当吃含铁量高的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉等，能够为身体补充所需要的铁，有利于促进血红蛋白的生成，在一定程度上可以缓解贫血的症状。

2、高蛋白食物

如果身体出现贫血的情况，也可以适当吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够给身体补充所需要的蛋白质，促进体内血红蛋白的生成，从而改善贫血的情况。

3、维生素含量高的食物

在平时也可以适当吃维生素含量高的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗能力，有利于促进疾病的恢复。

除此之外，贫血患者也可以适当吃含钙量高的食物，比如牛奶、大豆、海带等，对于身体也有一定的好处。如果贫血的情况比较严重，通过食补并没有得到有效改善，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。