宫寒是怎么回事

宫寒可能是先天体质寒凉、长期呆在空调房以及爱吃生冷食物造成的。

如果没有坏习惯，但天生怕冷，尤其是在冬季，女性四肢寒冷大多是由于先天性生理性感冒，即遗传因素所致。此外，还与生活环境和饮食习惯有关。例如，长期生活在黑暗潮湿的环境中，或吃太多生冷食物，也可能导致宫寒。夏季，由于室外温度较高，白领们长时间呆在空调房间里，空调温度一般会很低。从长远来看，手和脚将是冰冷的。同时，子宫会被寒冷侵袭，所以很容易患宫寒。有些女性特别喜欢吃冷饮或冰淇淋，以及冰箱里的冷冻食品。这不仅会导致胃部发冷，还因为身体内的冷气积累过多，会伤害子宫，导致宫寒。

因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经；表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。建议体质较冷的女性多吃益气温性食物，如大豆、核桃、黑米、红枣等。如果可能的话，当归也可以切片和鸡肉一起炖。这样，不仅可以补充气血，还可以温暖肠胃，但不要在例假期吃这种药膳。如果夏天长时间呆在空调房间里，建议在座位上准备一条小毯子或披肩，特别是对于喜欢穿裙子的女性，要找一条薄毯子盖住双腿。同时，也应该有适当的活动，中午晒太阳，以避免寒冷进入身体。