刘一帆 副主任医师
聊城市人民医院 - 风湿免疫科
小孩脚凉通常是穿得太少、神经系统发育不完善、缺钙等导致的。
1、穿得太少,由于平时小孩穿得过少,就会导致出现脚凉的情况,家长需给孩子适当增减衣服。
2、神经系统发育不完善,由于神经系统发育暂不完善对体温的调节能力欠佳,体温调节很容易受到外界的影响,从而导致小孩出现脚冷的情况。
3、缺钙,由于很多小孩生长发育快、营养物质缺乏、阳光照射不足等原因,会导致孩子缺钙或者是钙吸收能力差,所以全身会有出汗的症状,出汗后就会有脚冰凉的现象。
4、室内温度过低时宝宝会有脚凉现象,家长一定要在室内保持合适的温度、湿度,注意经常通风。
小孩可以采取食物补充的方法,例如奶制品,每天最少要喝500ml以上,除了奶制品以外,比如海产品,鱼、虾、虾米皮等。如果孩子缺钙的症状比较明显的情况下,可以在医生的指导下合理地服用一些钙的药物,比如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙等。
建议家长平时注意孩子的防寒保暖,穿一些保暖的袜子、鞋子,以免导致出现其他疾病。还可在饮食上多吃一些高热量的食物,例如蛋类、瘦肉类等,也可以选择巧克力、奶茶等,能够增加人体热量的效果。另外也可以每天晚上用温水泡脚,多用热手去揉搓孩子的足底和小腿,促进局部的血液循环,并做好脚部的保暖,有利于小孩脚凉的情况的改善。