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冠心病吃什么蔬菜好

2023-03-11 14:08:0039健康网

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者可以吃一些富含维生素、膳食纤维以及花青素的蔬菜,对身体健康有一定的好处。

1、富含维生素的蔬菜

如西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜,其中含有丰富的维生素,可以补充人体所需要的营养物质,同时对降低胆固醇、控制血压也具有一定的辅助作用。

2、富含膳食纤维的蔬菜

如芹菜、韭菜、蒜苗等蔬菜,这类蔬菜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的功效,有助于缓解便秘的症状。

3、富含花青素的蔬菜

如黑木耳、蓝莓等蔬菜,这类蔬菜中含有丰富的花青素,具有很好的抗氧化功效,可以对抗机体内自由基,减缓细胞老化,对预防心血管疾病具有一定的辅助作用。

除此之外,患者还可以吃一些富含钾的蔬菜,如菠菜、油菜等,对身体健康有好处。建议患者日常生活中保持充足的睡眠,戒烟戒酒,避免剧烈运动。

周艳副主任医师 湖南省人民医院    老年综合科

硕士,副主任医师,老年综合科科副主任。中国康复医学会第七届疗养康复专业委员会委员,湖南省女医师协会老年保健医学专业委员会第一届青年委员会主任委员。擅长于老年内科疾病,尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。获得湖南医学科技奖三等奖(排名第三),主持完成湖南省科技厅2项、卫生厅科研基金1项、参与国家自然科学基金、湖南省科技厅科研基金、卫生厅科研基金等7项,发表论文10余篇

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