女生生理期可以吃橙子吗

女生生理期一般可以吃橙子，但要适量。

女生生理期身体抵抗力较低，容易出现食欲不振、腹部疼痛等症状。橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，食用后可以为身体提供所需要的营养物质。女生生理期吃适量的橙子，可以增强食欲，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素排出。但橙子属于凉性水果，女生生理期吃过多橙子，可能会导致宫寒，出现痛经、月经量减少等症状，不利于身体健康。

女生生理期可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、樱桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现痛经症状，可以在医生的指导下，口服益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物治疗。

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