增强胃动力的锻炼方法主要包括散步、打太极、慢跑等。
1、散步
散步可以促进胃肠道的蠕动，也能够加速体内的新陈代谢，从而达到增强胃动力的目的。
2、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极，能够促进体内的血液循环，从而达到增强胃动力的作用，有利于改善胃动力不足引起的不适症状。
3、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够加速体内的新陈代谢，也能够促进胃肠道的蠕动，从而促进胃肠道内食物的消化与吸收。
除此之外，也可以通过瑜伽、游泳等方式进行锻炼，对于疾病的恢复有一定的帮助。
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赵进主治医师
江西中医药大学附属医院 消化内科
拔云退翳丸主要成分是密蒙花、蒺藜(盐炒)、菊花、木贼、蛇蜕、蝉蜕、荆芥穗、蔓荆子、薄荷、当归、川芎、黄连、地骨皮、花椒、楮实子、天花粉、甘草。故拔云退翳丸清热、解毒、退翳、泻火效果明显。
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