孕妇可以通过宫缩的规律、宫缩的强度、宫缩的持续时间等方面来判断是开始宫缩了。
1、宫缩的规律
孕妇在临产前会出现有规律的宫缩，一般间隔5~6分钟，持续30秒以上，并且宫缩的强度逐渐增强，持续的时间也越来越长，就代表着孕妇开始宫缩了。
2、宫缩的强度
宫缩的强度可以分为5级，如果宫缩的强度是4~5级，就代表着孕妇即将生产。
3、宫缩的持续时间
宫缩持续的时间在30秒以上，间隔时间在5~6分钟，就代表着孕妇即将生产。
除了以上几种方法，孕妇还可以通过胎心监测来判断宫缩的情况。如果出现宫缩异常的情况，孕妇需要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行针对性治疗，以免影响胎儿的生长发育。
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鹿志霞副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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郭军主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：擅长中医、中西医结合治疗泌尿男科疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌、男性不育(少弱精子症、精液不液化等)，阳痿、早泄、射精障碍、支原体和衣原体淋菌性尿道炎、血精、附睾炎、泌尿生殖系肿瘤、精索静脉曲张、育前咨询与检查评估、男科疾病的心理咨询与指导、男科疑难疾病诊治等
穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
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