流产后可以适量吃西红柿。
西红柿含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,流产后适量食用可以补充身体所需要的营养,促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,还可以增强食欲。西红柿中含有丰富的维生素C,可以辅助提高身体免疫力,流产后身体免疫力低下,吃适量的西红柿可以辅助促进身体恢复。
但要避免食用过多,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等症状。除此之外,流产后还可以吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物,可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体恢复。
日常要注意保暖,避免腹部受凉,还要注意多加休息,避免过度劳累,以免影响身体恢复。
尽管已经入春了,但是寒潮一波未平一波又起,气温反反复复令人生厌。在倒春寒来临时,注意防寒保暖是防病最基本的养生要求,在倒春寒的时节里,吃一点炖牛肉能补气御寒,提高免疫力,预防感冒等春季疾病的高发。