戒烟后失眠多久恢复

戒烟后失眠多久能恢复，临床上并没有明确的时间，具体时间需要根据患者的身体情况进行判断。

烟草中含有焦油、尼古丁等成分，长期吸烟会对身体造成一定的刺激，还会影响脑神经功能，对睡眠造成一定的影响，从而出现失眠的情况。如果患者吸烟时间比较短，并且身体素质比较好，可能戒烟后失眠1周左右能够恢复。但是如果患者吸烟时间比较长，并且身体比较虚弱，可能戒烟后失眠2周左右才能恢复，甚至更长时间。

戒烟后失眠可以通过按摩的方式进行缓解，在一定程度上能够有效改善失眠症状。同时，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，有利于身体健康。另外，建议日常生活中养成良好的生活习惯，避免吸烟，也要避免吸二手烟，以免对身体造成伤害。