湿气重能喝咖啡吗

湿气重可以适量喝咖啡，咖啡中具有一定的利尿效果，患者喝咖啡并不会导致体内的湿气加重，但也需要注意不可以过量地喝咖啡，以免引起失眠等现象。

由于咖啡中含有较多咖啡因以及单宁酸，容易使神经系统处于兴奋状态，因此睡觉前避免饮用咖啡，以免出现失眠。同时还需避免空腹饮用咖啡时，咖啡会对胃肠黏膜产生较大刺激，并且咖啡越浓，刺激性越大，因此需避免空腹饮用咖啡，以免引起腹痛、反酸等不适。还需避免与部分含有铁剂的药物同时服用，会降低铁剂的吸收率，影响其疗效。另外，骨质疏松患者也需避免饮用咖啡，否则会影响钙在身体内的吸收，使尿钙排泄增加，可能加重骨质疏松患者的病情。

湿气重通常情况下是中医术语，患者应尽量避免处于阴冷、潮湿的环境，因为若患者长期浸泡在水中或者是居住在较为阴冷、潮湿的环境中，人体易受到外界湿气的侵袭。建议患者在饮食上要以清淡为主，可以摄入红小豆、薏米、莲子、山药等具有健脾利湿作用的食物。还可以通过按摩的方式进行调理。在睡觉前，按摩涌泉穴和足三里穴位，可以使人体的血气变得更加通畅，不仅有利于睡眠质量的提高，还能帮助祛除湿气。