湿热大便是什么样子

湿热大便一般是大便不成形、黏腻不爽的样子，同时会有臭秽的味道，并且肛门会有灼热感。湿热为中医名词术语，有外湿和内湿之分。外湿多因环境潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿多因饮食不节、脾胃失健、情志因素等引起，患者会出现口苦、尿黄、舌质红，舌苔黄腻等症状。

患者可以服用具有健脾、利湿、清热作用的药物，例如参苓白术丸合并上二妙散、三妙散或者是四妙散等药物，也可以服用龙胆泻肝汤等清湿热作用的药物进行治疗。此外，应当注意清淡饮食，避免食用生冷、辛辣刺激、油腻的食物，例如冰淇淋、辣椒、麻椒或肥肉等，同时要多吃菠菜、白菜、芹菜或橙子等新鲜蔬菜和水果，对湿热症状也有一定缓解作用。同时患者需要养成每天定时排便的好习惯，每天早上即使没有便意，也要去厕所排便，这样能够形成良好的排便反射，而且在排便的时候注意不要看书、看手机，要尽量减少排便的时间。另外，患者要根据自己的身体状况选择散步、慢跑、打羽毛球、篮球、瑜伽或者是广场舞等运动，通过运动使汗液排出体外，从而缓解湿热症状。