王凤 主治医师
上海市第六人民医院 - 中医科
湿热型肥胖的特征包括舌苔厚、舌体胖大、舌头边缘有明显的齿痕、容易疲倦或者不爱活动,还会出现大便稀次数偏多、体重沉重、嗜睡等。湿热型肥胖通常多由平时饮食油腻高胆固醇食物引起,由于食用这些食物过多,影响脾胃功能,导致脾虚,而脾虚生痰湿,反而会加重湿热,如此恶性循环,便容易使人发胖,患者可通过药物和饮食进行调理。
患者可以通过服用具有清热利湿功效的中药调理,常用中药有龙胆泻肝丸、藿香清胃胶囊、二妙丸等,建议患者需要在医生指导下根据具体病情合理服用药物,祛除体内湿气,以达到减肥的目的。由于这类中药相对比较苦寒,需要避免长期服用或者是超剂量用药,以免伤及脾胃功能。同时患者还需进行运动有助于消耗体内多余热量,促进气血运行,改善脾胃功能,有助于祛湿热和减肥,建议患者以有氧运动为主,如慢跑、游泳、跳绳或者是打球等,可根据自身体力合理安排运动强度,并坚持运动才能有明显的减肥作用。此外,患者还可以适当食用具有祛湿、化痰、健脾作用的食物,比如冬瓜、薏米、扁豆、绿豆、山药等,需要长期坚持食用,同时注意忌口,避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物,例如辣椒、麻椒、肥肉、冰淇淋等。