湿热型肥胖的特征有哪些

湿热型肥胖的特征包括舌苔厚、舌体胖大、舌头边缘有明显的齿痕、容易疲倦或者不爱活动，还会出现大便稀次数偏多、体重沉重、嗜睡等。湿热型肥胖通常多由平时饮食油腻高胆固醇食物引起，由于食用这些食物过多，影响脾胃功能，导致脾虚，而脾虚生痰湿，反而会加重湿热，如此恶性循环，便容易使人发胖，患者可通过药物和饮食进行调理。

患者可以通过服用具有清热利湿功效的中药调理，常用中药有龙胆泻肝丸、藿香清胃胶囊、二妙丸等，建议患者需要在医生指导下根据具体病情合理服用药物，祛除体内湿气，以达到减肥的目的。由于这类中药相对比较苦寒，需要避免长期服用或者是超剂量用药，以免伤及脾胃功能。同时患者还需进行运动有助于消耗体内多余热量，促进气血运行，改善脾胃功能，有助于祛湿热和减肥，建议患者以有氧运动为主，如慢跑、游泳、跳绳或者是打球等，可根据自身体力合理安排运动强度，并坚持运动才能有明显的减肥作用。此外，患者还可以适当食用具有祛湿、化痰、健脾作用的食物，比如冬瓜、薏米、扁豆、绿豆、山药等，需要长期坚持食用，同时注意忌口，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，例如辣椒、麻椒、肥肉、冰淇淋等。