十三香对人体有害吗

十三香适当食用对人体一般是没有伤害的，但是长期使用容易导致上火、刺激胃肠道的情况发生。

1、上火

十三香中含有肉蔻、白蔻和砂仁，这些物质都非常容易导致人体出现上火的情况，长期服用可能会导致出现咽喉红肿、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。已经上火的患者可服用中成药下火，常用药物有牛黄解毒片、牛黄上清片、连花清瘟颗粒或清热解毒颗粒，也可以多吃梨、柚子等清凉下火的食物。如果患者自身属于热性体质，食用十三香会加剧上火症状，建议此类患者避免食用十三香。

2、刺激胃肠道

由于十三香含有的原材料非常丰富，其中还有麻椒、小茴香、姜等刺激类的调味品，因此长期性服用十三香会刺激胃肠道，影响胃肠道功能，造成胃肠道功能紊乱，尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者要少吃十三香。若长期性服用带有十三香的食材，非常容易导致胃肠不适，甚至还会导致消化不良等其他症状。胃肠不适的患者可在医生的指导下服用胃康灵胶囊等药物缓解不适，平时要养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣、刺激性的食物。