为什么睡不醒感觉很累

睡不醒感觉很累考虑是睡眠质量差、感冒发烧、电解质紊乱、抑郁症等原因所致的。

1、睡眠质量差

睡眠质量差的患者，虽然睡眠的时间足够，如睡够了八个小时，但是睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，导致深睡眠少、浅睡眠多，因此无论是身体，还是大脑，都不能得到充分的休息和调整，第二天就会觉得睡不醒、感觉疲惫、乏力等。当出现这种情况后，主要的处理措施是要改善晚上的睡眠时间，提高睡眠的质量，从而缓解相应的症状。此外，在日常生活中可通过进行适量的运动如游泳、慢跑等提高睡眠质量。

2、感冒发烧

当患者存在感冒、发热的现象，身体免疫系统受到病毒侵犯后，也可能出现身体乏力、精神不好等症状，使患者感觉睡不醒，而且很累，还可同时伴随有咳嗽、鼻塞等问题。部分轻微感冒发烧的患者不应急于用药物来干预，由于人体有一定的自愈能力，对于免疫力比较强的患者3-7天症状就会出现好转的表现。但对于免疫力低或者是症状比较重的患者，可以采取物理及药物治疗的方法进行处理，当患者的体温在38.5℃以下时，可以采取物理治疗的方法，如温水擦拭身体，洗温水澡、贴退热贴等。当患者的体温超过38.5℃时，可以给予药物治疗，如口服布洛芬缓释胶囊等。另外，许多治疗感冒的药物中都含有扑尔敏成分，这种药物会让人有嗜睡的感觉，加上感冒的影响，也会出现睡不醒，感觉很累的现象。如果睡不醒，感觉很累的表现比较严重，不能自行缓解时，在必要的时候可以减少药物的摄取，以改善情况。

3、电解质紊乱

一般轻度电解质紊乱症状不太明显，如发生严重电解质紊乱，并发有低钾血症、低钠血症等，患者就可能出现睡不醒、身体乏力等情况，患者需要进行补液治疗来纠正体内电解质紊乱的情况，可逐渐改善睡不醒，感觉很累的症状。

4、抑郁症

抑郁症患者较为典型的症状就是对周围事物等丧失兴趣，整个人表现情绪低落，从而出现不愿意交流、嗜睡、身体乏力等不良的表现。抑郁症患者一般需要通过药物治疗、心理疏导等进行联合治疗。