泡脚排毒吗

泡脚一般可以排毒，但作用相对比较缓慢，而且其效果不明显。

患者用热水泡脚，会使其体温升高，可以加快血液循环、使毛孔张开，部分体内垃圾、毒素可以通过出汗的方式排出体外。泡脚还可以祛除体内的寒气，如果患者自身有体寒、月经不调、痛经等情况，在泡脚时可以适当加入艾叶、生姜等，有助于患者驱寒。

虽然泡脚对身体好，但泡脚的时间不能过长，每次应当控制在15-20分钟之间。泡脚时间过长会对患者的局部皮肤以及全身血液循环造成不利的影响，甚至会使交感神经兴奋，造成血压波动，严重者甚至会出现头晕等症状。这一现象尤其常见于身体较为虚弱的患者。同时，如果患者脚部有开放性伤口，也不宜进行泡脚，避免水中微生物通过伤口进入人体内，引起感染。患者在进行泡脚时还需要注意水温，一般建议把水温控制在40-43℃左右，这样能够起到促进人体血液循环的作用，也避免烫伤。若泡脚水温过凉，就有可能会对人体造成一定的刺激。