怀孕想吐吃什么可以缓解

怀孕想吐可以吃清淡易消化的食物进行缓解，必要时也可以服用药物治疗。

怀孕期间体内的激素水平会发生变化，部分女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应。如果想要缓解恶心想吐的症状，建议在平时吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，能够减轻胃肠负担，还可以增强食欲。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，还可以缓解孕吐的情况。

如果通过上述方法无法改善症状，孕妇可以在医生的指导下服用维生素B6片进行缓解，能够起到止吐的作用。孕妇还要定期到医院进行产检，如果存在异常情况，可以及时就医治疗。

在日常生活中，孕妇要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时也要合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。