刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
奶水少通常可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等办法来缓解。
1、饮食调理
如果女性在哺乳期营养摄入不足，可能会影响乳汁分泌，导致奶水变少。可以适当多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于促进乳汁分泌，还可以提高身体免疫力。
2、物理治疗
如果女性在哺乳期情绪不稳定，可能会影响乳汁分泌，导致奶水变少。可以在医生指导下，通过针灸穴位刺激身体的气血流通，起到催乳的作用，有助于缓解奶水少的情况。
3、药物治疗
如果女性在哺乳期患有乳腺炎，可能会影响乳汁分泌，导致奶水变少。可以在医生建议下，使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，有助于杀灭细菌，缓解炎症反应，促进乳汁分泌。
此外，女性还可以通过适当运动、保持良好心态等办法来缓解。如果通过上述办法，奶水仍然较少，建议及时就医，在医生指导下进行相关治疗。