女人贫血吃什么补血好

女人贫血可以应用补气、补血的药，也可以用一些药材或者食物来补气血。

贫血是各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。在一定容积的循环血液内红细胞计数血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者。贫血的原因主要有造血原料的缺乏，比如铁元素、叶酸、维生素B12，这些造血原料缺乏时会发生缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血等。骨髓造血机制的下降，这些主要的疾病可以是血液病、骨髓瘤、再生障碍性贫血等。促红细胞生长因子的缺乏，主要见于肾性贫血、尿毒症的患者。红细胞的寿命缩短，红细胞破坏增多。可以见到的是地中海性贫血、镰刀形红细胞贫血、肝硬化，脾功能亢进的病人，造成红细胞破坏增多。失血性贫血，比如有消化道溃疡或者是发生了车祸，各方面的外科性的失血，这都属于失血性的贫血。患者想要补血可以进行食疗，平时多吃鸡蛋，动物肝脏，冬菇，紫菜，海带，大枣，猪瘦肉、牛肉等红肉，红糖等食物，还可以用当归、阿胶、熟地黄、白芍等。中药材煲汤喝，也可以吃铁剂比如硫酸亚铁片等。平时饮食上注意多吃一些补铁的食物，可以多吃一些猪血猪肝，也可以适当的多吃一些阿胶，都有利于帮助纠正贫血。如果月经量过多，这样就很容易导致出现有贫血的情况，所以还是要明确，月经失调的根本性原因，要针对原发病因进行对症治疗，才有利于纠正贫血的恢复。