怎么测排卵期

通常情况下，测排卵期可以通过排卵试纸、阴道B超检查等方式进行检测。

1、排卵试纸

排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵。女性在月经周期中期排卵前，体内的黄体生成素会升高，此时排卵试纸会显示两条杠。如果排卵试纸出现一条杠，一般说明没有排卵。

2、阴道B超检查

阴道B超检查是指通过阴道B超检查来了解卵泡的发育情况和排卵的时间，一般在月经周期的第10天开始监测，当卵泡发育到18mm以上时，说明卵泡已经成熟，即将排卵。

除此之外，测排卵期还可以通过体温变化、白带变化等方式进行检测。在排卵期时，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力，有利于备孕。