同房后如何增加受孕率

通常情况下，同房一般是指性生活。性生活后可以通过保持放松、饮食调理、保持心情愉悦、保持良好的生活习惯、服用药物等方式增加受孕率。

1、保持放松

性生活后，建议女性保持平躺，不要立即起床，可以使精液更好地进入宫颈管，有利于增加受孕概率。此外，在性生活后还可以适当抬高臀部，有利于精子进入宫腔和输卵管。

2、饮食调理

性生活后，女性可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，也可以促进卵子的排出，有助于增加受孕率。同时，女性还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康，也可以提高受孕率。

3、保持心情愉悦

如果在性生活后出现心情烦躁、精神紧张等情况，可能会影响到正常的受孕，建议女性要保持心情愉悦，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式放松心情，改善症状。

4、保持良好的生活习惯

女性还应保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、熬夜等，以免影响受孕概率。

5、服用药物

如果通过上述方式，受孕的概率仍然较小。此时，女性可以在医生的指导下服用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗，有利于增加受孕概率。

如果出现不孕的情况。建议患者及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。日常生活中，建议患者适当运动，如游泳、瑜伽、跑步等，有利于增强体质，提高免疫力。

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