孕妇能吃什么水果

孕妇可以吃的水果比较多，如苹果、葡萄、草莓、猕猴桃等。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够促进大便的排出，对身体有一定的好处。

2、葡萄

葡萄中含有大量的维生素、多种氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以辅助起到补气血、利小便的作用，在一定程度上还可以缓解孕期水肿的情况。

3、草莓

草莓中含有大量的维生素、多种氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，能够起到缓解孕期便秘的作用。

除此之外，还可以吃西瓜、香蕉等水果。在日常生活中，孕妇还要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿的生长发育。