怀孕是怎么怀上的

怀孕是指妊娠。妊娠一般是通过精子和卵子相结合形成受精卵，通过输卵管到达子宫，在子宫内着床发育的过程。

在女性的排卵期进行性生活，精子会通过阴道进入子宫，并与卵子结合形成受精卵。受精卵会通过输卵管到达子宫，在子宫内着床发育，此过程称为受孕。受孕的过程中，需要通过性生活将男子的精子排出，在体外进行结合。

在日常生活中，备孕期间夫妻双方可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身免疫力，还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等，对身体有一定的好处。