坐月子吃什么汤

坐月子期间，如果有阴道出血的情况下，尽量不要吃一些过于滋补的汤，因为这样会导致出血量增加。

在月子期间可以喝一些鸽子炖汤，或者是喝一些木瓜鲫鱼汤，这段时间的饮食暂时都是以清淡为主，如果过于滋补会影响到子宫的修复。另外在坐月子期间绝对不能有性生活，因为这个时候宫腔还没有修复好，过早有性生活就容易会导致宫腔内的感染。宫腔内感染常见的症状会有腹部疼痛，阴道出血增加或者有瘙痒疼痛的问题，出现这种情况，就需要到医院就诊检查。一般坐月子后的42天左右，需要到医院做全面的检查，主要是观察子宫的修复程度。

在坐月子期间要适当活动，可以有效的预防血栓的形成，同时可以促进恶露排出。高营养饮食，多食用一些汤类，可以使身体得到更好的恢复，促进乳汁分泌。可以多食用一些蔬菜，预防便秘。做好乳房的护理，避免乳汁堆积而引起乳腺炎。禁止食用生冷食物，注意个人卫生，不可以洗凉水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期间要保持心情愉快，预防产后抑郁。不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服。避免空调或风扇直吹，以免着凉。坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴，注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等。顺产后1-2天可下床运动。