更年期阴道干燥怎么办

更年期阴道干燥可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式来改善。

1、饮食调理

更年期女性体内雌激素水平会逐渐降低，可能会导致阴道分泌物减少，出现阴道干燥的情况。女性可以适当吃些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，能够促进体内雌激素的分泌。同时也可以适当吃些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够补充身体所需要的营养，可以提高身体免疫力。

2、生活调理

在日常生活中女性要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤，避免穿过紧的内裤，以免导致外阴皮肤过度摩擦，从而出现阴道干燥的情况。女性还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累，避免熬夜。

3、药物治疗

如果女性阴道干燥的情况比较严重，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以改善体内雌激素缺乏引起的症状。

除此之外，女性也可以通过心理治疗的方式进行改善，从而缓解精神压力，保持积极乐观的心态。如果女性出现外阴干燥、性交痛等症状，建议及时就诊，以免延误病情。