孕前夫妻双方要注意什么

孕前夫妻双方要注意养成良好的生活习惯、做好孕前检查、避免接触有害物质等。

1、养成良好的生活习惯

在备孕期间，夫妻双方要养成良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间熬夜，要早睡早起，保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张。饮食方面也要改善，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、西红柿等，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。

2、做好孕前检查

在备孕期间，夫妻双方要到正规医院进行孕前检查，比如血常规检查、肝肾功能检查、传染病检查、染色体异常检查等，可以检查夫妻双方的身体是否健康，是否存在影响怀孕的因素。

3、避免接触有害物质

在备孕期间，夫妻双方要避免接触有害物质，比如射线、化学物质、重金属等，以免对身体造成伤害，影响受孕。

除此之外，也要注意戒烟戒酒等。如果夫妻双方备孕成功，要定期到医院进行孕检，随时查看胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。

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