怀孕前三个月吃什么水果

怀孕前三个月可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，怀孕前三个月吃苹果可以补充身体所需要的营养，而且可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、钾元素等营养成分，怀孕前三个月吃香蕉可以为身体提供所需要的营养，而且可以促进体内新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，怀孕前三个月吃火龙果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。

除此之外，也可以吃猕猴桃、草莓等水果，对身体有一定的好处。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

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