跑步会导致流产吗

在怀孕期间，尤其是怀孕早期，如果进行跑步是有可能会导致流产的。

在孕早期的时候，胚胎在宫内的情况是不太稳定的，在孕早期如果进行了剧烈的运动，容易导致发生先兆流产。另外，孕早期过度地活动，也会导致孕妇出现腰酸等其他不舒服的情况。一般建议在整个孕期都不要进行剧烈运动，像跑步、跳高、跳远等等，都不合适。如果有运动的习惯最好在怀孕三个月后进行，而且要注意运动的强度和时间以免对胎儿造成不良影响。但是正常的去散散步，或者做其他的慢氧运动还是没有关系的，可以适量的散步或者慢跑，有利于顺产；瑜伽，可以修身养性，保持孕妇的心态平和，另外，还可以使肢体柔韧，增加协调性以及身体的抵抗力，也有益于经阴道分娩。在怀孕期间的时候还应该尽量注意保持心情舒畅，如果精神过于紧张或者压力过大，都容易影响到胎儿的健康生长，平时还应该适量的增强营养。孕期的活动还是在医生的指导下进行比较好。

孕妇进行运动一定要穿适合的衣物鞋袜，不可去人多的公共场合运动，运动后一定要及时补充水分，如果出汗还应当及时更换衣服，避免着凉引起感冒。同时要注意增强营养，很多孕妇在孕早期有孕吐反应，此时饮食应以清淡、易消化为主并少吃油腻的食物以及多吃新鲜的水果和蔬菜。