身体突然长黑斑的原因

身上突然长了很多黑斑，可见于内分泌失调、日晒以及年龄方面的原因。

1、内分泌失调，长期的精神紧张、压力过大、熬夜、睡眠不足、过度疲劳，会使新陈代谢减慢、内分泌失调，从而导致黑色素沉着，需要改变生活作息，保持充足睡眠，心胸开朗，保持心情舒畅，必要时也可以去医院用药调理。

2、日晒，长期暴露于紫外线下也可能会出现黑斑，平时的防晒工作要做好，多吃富含维生素Ｃ的食物，维生素Ｃ具有退色作用。

3、年龄，随着年龄的增长机体的各部分机能有所下降，细胞活力减弱，新陈代谢减慢，黑色素分泌增加，使身上出现黑斑，可以适当进行体育锻炼，促进新陈代谢。

还有可能是药物和饮食因素，患者经常口服某些药物，而导致药物或特殊食物代谢异常，经过皮肤汗腺到达皮肤表面，而表现为皮肤色素沉着斑或者经常接触沥青的职业，可以表现为身上皮肤有黑斑。可以用维生素E配合维生素C等涂抹，一般坚持一段时间，会有淡化的可能。

建议避免接触有害化学品，对已形成的色素应避免局部刺激，包括搔抓、摩擦及涂抹化学品。色素沉着的治疗目前尚无理想之药物，因此需强调避免滥用药物，可内服维生素C，另外在饮食中要增加水果及蔬菜摄入量，保持正常的日常生活规律，避免日晒等，不要吃辛辣刺激性的食物，少玩电脑，少玩手机。