沙田柚吃多了会湿气重吗

沙田柚吃多了可能会导致湿气重。沙田柚，味甘、酸，性寒，入肺、胃经。具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结，含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。若出现因食用过多而出现湿气重的情况，应及时调理。

1、沙田柚吃多了可能会导致湿气重

沙田柚，性寒，含膳食纤维、糖分较高，如大量食用的话，会导致脾胃失调，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等湿气重的现象。建议应适当吃沙田柚，一天3-4瓣即可，避免一次性食用过多。

2、湿气重的治疗

若因食用过多而出现湿气重的情况，应暂时停止吃沙田柚或者减少量，并且在医生的指导下调理湿气重的问题。湿气重主要通过饮食、药物、运动等多方面来治疗。饮食方面不要吃生冷寒凉、肥腻的食物，可用薏米、绿豆、冬瓜、山药、玉米、芡实、扁豆等健脾去湿的药物煮粥或者煲汤。药物调理可用参苓白术散健脾祛湿，如有湿热，可加少量黄连、黄芩清热祛湿。