治疗上热下寒最有效的办法

治疗上热下寒有效的办法通常为按摩、饮食调理、中药调理等。上热下寒是一种中医疾病，大多是指患者上半身火气比较大，而下半身有寒气淤积，一般是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮等导致的一系列症状。身体上半部分常见表现为咽喉疼痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、痤疮等症状，而身体下半部分常表现为手脚发凉、腰膝酸冷、小腹疼痛等。

1、按摩

按摩神阙穴和涌泉穴可以起到调整阴阳、防衰延年的作用。神阙穴位于肚脐，为人之生命根蒂，按之可温阳散寒、行气活血、固本培元。涌泉穴位于足底，屈足卷趾时，足心最凹陷中处，而肾经之气来源于涌泉穴，因此按摩涌泉穴可使肾经之气灌溉全身各处。

2、饮食调理

患者饮食要均衡，不要过于油腻也不要过于清淡。其次，上热下寒实际上是内体阴寒过盛的外在表现，可以在每顿正餐中加一点姜、胡椒、辣椒等味道稍辛辣的食物，有助于纠正体寒的问题。

3、中药调理

可使用附子理中丸、半夏泻心汤、陈夏六君汤、小柴胡汤等方药，疏通中焦来维持胃气下降，脾气上升，从而改善上热下寒的症候。

此外，上热下寒的患者在睡前可用温热水泡脚，促进局部血液循环，来驱除体内的寒气。